Formation Moussaillon
de la Douleur.
Tensions, douleurs récurrentes, gêne physique… Trop souvent, on s’y habitue jusqu’à ce que le corps dise stop.
La formation Moussaillon de la douleur aide vos équipes à comprendre les mécanismes de la douleur, à identifier les signaux d’alerte et à agir au bon moment avec des solutions simples, concrètes et applicables dès le lendemain.
Informations Pratiques.
- Durée : 4 heures
- Prérequis : Aucun
- Participants : 4 à 25
- Public : Tout public
- Format : Présentiel
🎯 Objectifs.
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Acquérir les notions fondamentales dans la gestion de la douleur et bienfaits des échauffements dans la vie quotidienne et au travail
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Déterminer les risques professionnels d’apparition de douleur en fonction de son poste de travail, les différents facteurs pouvant amener des douleurs musculaires, articulaires… (TMS)
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Acquérir les compétences nécessaires pour la mise en place d’exercices de modulation de la douleur et d’un circuit quotidien d’exercices (de pré-échauffement, d’échauffement, de mobilisation et d’étirements) pour gérer au mieux ses douleurs
📖 Programme.
- Introduction Icebreaker
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Déconstruire les fausses croyances autour de la douleur
- Vulgariser les neurosciences de la douleur
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Solutions d’ExerLyfe pour une vie quotidienne sans douleur
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Quiz interactif sur les concept abordés et discussion ouverte pour clarifier les points d’interrogation
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L'ExerGame interactif pour créer un circuit quotidien d’échauffement et apprendre à gérer la douleur de manière ludique
- Durée : 4 heures
- Prérequis : Aucun
- Participants : 4 à 25
- Public : Tout public
- Format : Présentiel
☑️ Validation.
- Remise d’une attestation individuelle de formation
- Et d’un certificat de réalisation
🗣️ Modalités Pédagogiques.
- Interaction permanente entre le formateur et les participants (échanges verbaux, Icebreaker...)
- Mise en situation des participants (Kahoot, ExerGame...)
📄 Documentation.
- Livret d'accueil
- Support PowerPoint
- Journal de bord du Capitaine (carnet de plusieurs exercices)
- 2 affiches de prévention
🧑🏻🏫 Le Formateur.
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Diplomé(e) en Ostéopathie et/ou Kinésithérapie
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Formé(e) à la formation ExerLyfe "Amiral de la Douleur et de la Nutrition"
💶 Tarifs et Financement.
Pour obtenir un tarif adapté à vos besoins, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous enverrons un devis sur mesure dans les plus brefs délais.
Il est également possible de bénéficier d’aides financières pour le financement de votre formation via votre OPCO.
ExerLyfe est certifié QUALIOPI par l’ICPF, véritable gage de qualité pour nos actions de formations. Catégories d’actions concernées : L.6313-1-1-1° Les actions de formation
Autres informations
Organisme de formation spécialisé dans la prévention et santé en entreprises et associations.
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